Que es educación física

¿Quieres saber lo que es educación física y por qué se enseña en las escuelas? Entonces sigue leyendo para conocer más.

La educación física es una disciplina centrada en movimientos corporales para controlar y mantener la salud mental y física del ser humano. Se puede ver como una actividad terapéutica, educativa, recreativa y competitiva, que incentiva el disfrute y compañerismo entre los participantes

Es por ello que la educación física es una actividad obligatoria en la escuela primaria y secundaria. Muchos son los países encargados de regular las actividades educativas que promueven un contenido curricular para ser trabajado con alumnos dentro del año escolar. Esta disciplina es dirigida por un profesional en un curso superior, el cual tiene conocimientos sobre ciencias biológicas, salud y el cuerpo humano.

Historia de la educación física

Desde la antigüedad se han integrado sistemas de acondicionamiento físico, con el fin de que las personas estuvieran aptas para la guerra, o combinar una mentalidad de estratega con un cuerpo fuerte y saludable.

Sin embargo, la educación física como la conocemos hoy en día, nació a finales del siglo XIX en Europa, específicamente en países como Alemania, Suiza e Inglaterra, en los que se comenzaron a practicar tanto deportes individuales, como natación, equitación, salto, y atletismo, como deportes grupales, tales como la lucha, el rugby y el fútbol.

Al llegar al siglo XX muchas de estas actividades fueron tomadas por el sistema educativo, y pasaron a ser parte fundamental a nivel universitario, lo que permitió la formación de especialista con el grado de profesor o instructor.

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Importancia de la educación física

La educación física no solo es importante para la salud, sino que trae consigo otras ventajas que la vuelven una disciplina importante para la salud y correcto desarrollo de las personas. Pues entre sus beneficios más importantes están:

• Ayuda a la corrección de la postura
• Mantiene el desarrollo integral de los individuos
• Mejora la Salud
• Mejora del control y equilibrio
• Reduce los problemas de salud relacionados con el corazón, peso y problemas musculares.

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