Que es el deporte

¿Estás interesado en conocer más sobre qué es el deporte y sus beneficios? Dentro de este artículo te contamos eso y mucho más sobre el tema.

Conoce qué es el deporte

El deporte es la actividad física o mental de la que es capaz de realizar el cuerpo humano, sirve como ejercicio para desarrollar fuerza y habilidades. Para practicar el deporte se activan los sentidos humanos, desempeña la destreza, la agilidad y la concentración, practicar deporte es bueno para mantenerse saludable.

El deporte puede entrenarse por gusto o en carácter competitivo, las actividades deportivas sueles ser apoyadas desde instituciones educativas y de gobierno para sumar al desarrollo de nuevos y mejores deportistas.

Beneficios del deporte

El deporte físico tiene muchos beneficios para el cuerpo, entre ellos: aumenta la masa muscular, mejora el sistema cardiovascular, la resistencia respiratoria y la salud cardiaca. La actividad física te ayuda a mantener un peso saludable.

El ejercicio tanto físico como actividad puede ayudar a controlar adicciones, emociones, mejorar la salud mental y promueve estabilidad emocional.

Las actividades deportivas liberan estrés y mejoran considerablemente el autoestima, además de generar un cambio en el rendimiento físico de las personas mejorando la productividad.

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Tipos de deporte

• Deporte acuático

El deporte acuático son actividades desarrolladas en común con el agua, tales como la natación, el nado sincronizado, waterpolo, clavados, esquís acuáticos, entre otros. Algunos de las actividades acuáticas también son consideradas deportes extremos por la complejidad y el riego que abarca su entrenamiento.

• Deporte entre equipos

Es toda actividad competitiva en la que se enfrentan deportivamente dos o más personas en equipos. Cada deporte tiene su cantidad destinada de jugadores, puntos, reglas y objetivos, los más practicados son el futbol, voleibol, basquetbol, y se incluye en esta categoría todo deporte de las demás divisiones que se enfrenten en equipos rivales.

• Deporte de expresión

En el deporte expresivo se categorizan las actividades recreativas cómo baile, ballet, baile deportivo, gimnasia, atletismo y todo deporte artístico del cual no tenga ninguna de las características de los otros tipos de deporte.

• Deporte de tablero

Son todos los deportes que se pueden realizar sobre una mesa, tal como el ping pong, el billar y los juegos de mesa como el ajedrez, damas y domino.

• Deporte motorizado

Es la actividad competitiva realizada con algún vehículo, como las carreras automovilísticas, de motocicletas, moto nieves y motos de agua. Estos deportes se encuentran más en lugares turísticos como actividad de experiencia.

• Deportes extremos

Estos deportes son las actividades que contienen un rasgo de asombro y sorpresa, lo cual les da el atractivo para que la emoción embargue a las personas, tal como el deporte de montaña, skate boarding y algunos deportes de otros tipos como esquís y motos acuáticos y el surf.

Deporte olímpico

La historia de los juegos olímpicos anima a desempeñar las disciplinas más practicadas en el mundo en competencias realizadas entre las naciones que conforman su sede, representadas por la Organización Deportiva Internacional de los Juegos Olímpicos.

La celebración de los juegos olímpicos se lleva a cabo cada 4 años en una cede elegida entre las regiones participantes de las actividades.

El Comité Olímpico Internacional establece las normas del deporte y estipula cuales serán las competencias aptas para participar, según sus requisitos dependerá si un deporte es elegido para disputar dentro de la competencia.

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