¿Qué es Autoestima?

Conoce qué es autoestima

La autoestima es un tipo de valor que determina a una persona, esta puede estar alta o sumamente bajo, llegando a tal punto de necesitar ayuda.

Se podría decir que de una u otra manera, esto permite pensar de forma positiva, teniendo la motivación necesaria para salir adelante.

Las personas que cuentan con este estado, pueden llegar a enfrentarse a la vida sin problema alguno, logrando cada uno de los objetivos establecidos.

En la actualidad hay una gran cantidad de conceptos que se relacionan entre ti, consiguiendo con todos un mismo análisis de contenido.

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Para que entiendas mejor, la autoestima es el concepto propio de uno mismo.

¿Cómo se puede mejorar la autoestima?

En el acto de mejorar la autoestima, hay varios ejercicios que puedes llevar a cabo para aumentar tus niveles de la misma.

1. Anota el origen de cada cosa tanto buena como mala, de esta manera, lograras vencer cierta cantidad de obstáculos que se te presenten en el camino, si sabes cuales son las cosas que no te dejan avanzar o a las cuales les tienes miedo, vas a poder evitarlas o combatirlas totalmente.
2. Siempre debes actuar, aunque te sientas mal no puedes dejar que las cosas pasen, una de las principales características de la baja autoestima, es llegar a cohibirte de hacer muchas cosas por el simple hecho de que te dan miedo los resultados. Cuando estas padeciendo de este estado emocional, lo importante es que no te interese los resultados, sino la acción que realizas, lo cual te permitirá ir saliendo de un estado depresivo.
3. Siempre piensa que tus valores están intactos, estos en ningún momento van a decaer, toma la fuerza de voluntad que tanto necesitas y sigue adelante; Para que nos entiendas, si llevas mucho tiempo intentando ganar una carrera y aun no lo has conseguido ¿Qué deberías hacer? Un consejo básico y sencillo es mejorar tu alimentación.
4. Todos tenemos puntos fuertes, así que es muy importante aprender a descubrir cuáles son, recuerda que debe existir un área en el cual te destaques y sobresalgas, haciendo que todos los demás  valoren tu esfuerzo o habilidades.

Características de una persona con autoestima alta

• Saben qué cosas pueden hacer muy bien y cómo pueden llegar a mejorarlas.
• Siempre se sienten bien consigo mismos.
• Pueden expresar su opinión ante los demás sin miedo a llegar a ser juzgados.
• No tienen miedo de llegar a hablar con terceras personas.
• Siempre están dispuestos a asumir nuevos retos sin tener miedo a perder.
• Se preocupan por terceras personas, de hecho, buscan colaborar con quienes realmente lo necesitan.
• En la mayoría de los casos son personas muy creativas, las cuales buscan hacer algo nuevo para sorprender.
• Cuando no saben algo preguntan y no tienen miedo a que la respuesta sea negativa.
• Se hacen responsables de cada uno de sus actos.
• Por naturaleza propia son líderes.

Una persona con autoestima baja tiene todos estos puntos en contra.

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